タイマッサージを習ってみたいけど、全くやったことがないから授業についていけるか不安…

タイ語できないけど、大丈夫かな…？

こんなご相談を受けることがあります。

答えを言ってしまうと、「それは大丈夫」です。

ただ、異業種・同業種関係なくレッスンを受ける際には、その業界やスクール、先生によって専門用語がでてきます。

今回はその中でもタイマッサージのレッスンを受けるときに割と共通な専門用語をご紹介します。

少なくとも、BAAN DEE DEEやチェンマイのCCAはこの言葉を使っていますので、良かったら参考にして見てくださいね。

レッスンで使われる用語はコレ！

レッスンでは、指で押すやり方や、その他の身体の部位を使って押すやり方を記号で表しています。

圧し方の用語と書き方～手のひら編

• • PP（ピーピー）・・・Palm Press（パームプレス）
    手のひらで、ラインの上や筋肉を面で圧す方法。プレッシャーが広く深いので、ウォーミングアップなどに使う。

• • TP（ティーピー）・・・Thumb Press（サムプレス）
    親指の腹でエナジーポイントやラインを圧す、基本テクニックです。

• • PC（ピーシー）・・・Palm Circle（パームサークル）
    手のひらで、筋肉を大きく回し揉む方法。筋肉をリラックスさせることができるので、大きい筋肉や強くポイント圧しをした後などに使う。

• • TC（ティーシー）・・・Thumb Circle（サムサークル）
    TPで強く圧した後に、筋肉をリラックスさせたり、小さい部分の筋肉をほぐすときに使う。

• • バタフライ・・・Batterfly
    手のひらをちょうちょの形のように手根と手根を合わせる。太ももなどの大きな筋肉を圧迫するときに使う。

   

• 圧し方の用語と書き方～身体の部位編

  • • AP（エーピー）・・・Arm Press（アームプレス）
      腕を使った圧し方。筋肉の柔らかい部分と骨の当たる部分で与える強さが変わるので、使い分けるととても便利。
      僧帽筋や背中の筋肉、太ももなど大きい筋肉におすすめ。

   

  • • AR（アームローリング）・・・Arm Rolling（アームローリング）
      腕で圧迫＆回転させながら行う方法。広い筋肉におすすめで、肩（僧帽筋）や足裏に使う。
      ただ転がせばいいのではなので、これは見よう見まねでなく、ちゃんと教わった方がいいテクニック。これがうまくできるとちょっと嬉しい。

   

  • • EP（イーピー）・・・Elbow Press（エルボープレス）
      肘で圧すテクニック。鋭く使うことができるので、親指の代わりになる。
      親指をフォローしながら施術をするのにとても役立つテクニック。

   

  • • KP（ケーピー）・・・Knee Press（ニープレス）
      膝で圧すテクニック。広い面で圧すことができるので、ピンポイントで圧されると痛い部分に優しい圧を入れたり、強く圧すこともできる、万能部位。

   

  • • FP（エフピー）・・・Foot Press（フットプレス）
      足裏で圧すテクニック。手では圧しにくい部分（仰向けでの腿裏など）や、手でのプレッシャーでは圧が足りない時に有効。足裏の関節部、中央部、かかと、側部で使い分けると様々なプレッシャーコントロールができる。
      面が広いので、広く優しく強く、が可能。

     

    ストロークの用語集

    • • 往復ストローク①・・・１－２－３－２－１（イチ・ニ・サン・ニ・イチ）
        圧す個所のストローク。圧したい個所を３等分または2等分にして、往復する。
        テキストにメモするときは「１２３２１」と書くと後で見やすい。

     

    • • 往復ストローク②・・・〇往復／〇往復半
        １－２・１－２のリズムのウォーキングストローク。
        個人的には、テキストにメモを入れる際「往復」と書くと画数が多くて面倒くさいので、
        「return」の意味の「rt」を使って「１～３rt」（１～３往復）と書くのがおすすめ。

     

    • • 強弱のストローク・・・S・M・H（ソフト・ミディアム・ハード）
        ポイント圧しをするときなど、徐々に強くすることで筋肉に負担をかけない方法。
        自分の指にも負担が少なくなる。
        テキストにメモをするときは「SMH」と書くとラク。

     

    いかがだったでしょうか？

    BAAN DEE DEEやチェンマイのCCAは、テキストにも「PP」「TP」と書かれていますので、
    事前に覚えておく（理解しておく）と、いざレッスンの時に、頭に入りやすいと思いますよ。

    よかったら参考にしてみてください。

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